ক্যারিংটন ফার্মগুলি থেকে ফ্ল্যাক্স এবং চিয়া মিশ্রণ – 2013 এর জন্য অত্যন্ত সুপারফুড

শেয়ারিং যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

https://apis.google.com/js/pluson.js
আমি সবসময় আমার সকালের স্মুদিগুলিতে মিলযুক্ত শাঁস বীজ যুক্ত করি। ফ্ল্যাক্স বীজগুলিতে বেশ কয়েকটি বি ভিটামিন থাকে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, ফাইবারের উচ্চ এবং ম্যাগনেসিয়াম নিয়ে গঠিত। যখন শাঁস এবং চিয়া বীজ একত্রিত করা হয় তখন আপনার কাছে অত্যন্ত সুপারফুড থাকে। আপনি যদি এই বীজগুলির নিজস্ব উত্পাদন করতে চান তবে আপনার ফসল রোপণ করার সময় বীজযুক্ত মেশিনগুলি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

চিয়া বীজগুলি কার্বস, আঠালো প্রশংসামূলক এবং ওমেগা 3 এর, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্রোটিন, ফাইবার এবং খনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং দস্তা দিয়ে প্যাক করা থাকে। জৈব মিলযুক্ত শাঁস বীজগুলিতে হরমোন ব্যালেন্সিং ফাইটোস্ট্রোজেনগুলি লিগনানস নামে গঠিত। ক্যারিংটন ফার্মগুলি ফ্যাক্স এবং চিয়া বীজকে একসাথে পুষ্টিকর প্রস্তুত-খাওয়ার মিলযুক্ত ফ্ল্যাক্স চিয়া মিশ্রণে একসাথে রেখেছে। একসাথে এই মিশ্রণ সরবরাহ এবং হার্টের স্বাস্থ্য এবং বিপাক বৃদ্ধির জন্য শক্তি এবং পুষ্টির ব্যতিক্রমী উত্স।

ক্যারিংটন ফার্মস রেডি-টু-ইট শণ চিয়া মিশ্রণটি প্রাতঃরাশের জন্য দই বা স্মুডিতে যুক্ত করা যেতে পারে বা সালাদগুলিতে টপিং হিসাবে বা মাংসের রুটি, ক্যাসেরোলস বা হ্যামবার্গারে বাধ্যতামূলক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হতে পারে। আমি আমার পুরো শস্য ওটমিলটিতে এই মিশ্রণটি যুক্ত করি।

জৈব মিলযুক্ত শ্লেক্স এবং চিয়া একসাথে আপনাকে আপনার ওজন হ্রাসের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে। প্রচুর ডায়েটাররা দেখতে পেয়েছেন যে জৈব মিলযুক্ত শিহর এবং চিয়া বীজ তাদের সন্তুষ্ট বোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদ, দেবোরাহ অর্লিক লেভি, এমএস, আরডি, তার ব্যক্তিদের তাদের প্রতিদিনের পুষ্টি পরিকল্পনায় শাঁসকে অন্তর্ভুক্ত করতে উত্সাহিত করে এবং ব্যাখ্যা করে, “ফ্ল্যাক্স ওমেগা 3 স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের অন্যতম সেরা উত্স যা ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকে সহায়তা করতে পারে এবং সহায়তা করতে পারে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করুন। এটি উচ্চ রক্তচাপ, জয়েন্টে ব্যথা এবং বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতার লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও উপকারী। আমি প্রায়শই লোকদের বলি যে আপনি এখনই স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য আপনার অর্থ ব্যয় করতে পারেন বা আপনি পরবর্তী জীবনে ডাক্তারের অফিসে আপনার অর্থ ব্যয় করতে পারেন ””

ক্যারিংটন ফার্মগুলিও অবিশ্বাস্যভাবে সুবিধাজনক একক পরিবেশন করা জৈব মিলেড ফ্ল্যাক্স পাকস এবং জৈব অতিরিক্ত ভার্জিন অপরিশোধিত নারকেল তেল বহন করে। জৈব মিল্ড ফ্ল্যাক্স পাকগুলি পার্স, লাঞ্চ বাক্স বা ল্যাপটপের ক্ষেত্রে বহন করার জন্য সেরা আকার।

বাড়িতে থাকার সময় কীভাবে উদ্বেগ এবং সংবেদনশীল খাওয়া পরিচালনা করবেন তা সম্পর্কিত

ক্যারিংটন ফার্মস সম্পর্কে আরও অনেক তথ্যের জন্য ক্যারিংটনফর্মস ডটকম দেখুন।

*প্রকাশ: আমি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে ক্যারিংটন ফার্মগুলির রেডি-টু-খাওয়ার শণ চিয়া মিশ্রণের একটি প্যাকেজ পেয়েছি। সমস্ত মতামত সঠিক এবং 100% খনি।

ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, অনলাইন বণিক এবং পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাস এবং আইন এবং স্বাস্থ্যকর লেখার এবং সুস্থ থাকার আবেগে তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মায়ের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য ব্লগে স্থান পেয়েছে এবং এতে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ লেখক এবং মায়ের ব্লগার রয়েছে। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা এবং কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে প্রেরণ করতে পারে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শৈশবের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে

মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একজন বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য ব্লগার এবং তার নিবন্ধগুলি EzineArticles.com এও পাওয়া যাবে। তিনি নিং -তে স্বাস্থ্যকর মায়ের সোশ্যাল নেটওয়ার্কও পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসি -র প্রধান বিপণন কর্মকর্তা এবং আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তাকে অনুসরণ করুন।

তুমি কি এই তথ্যকে কার্যকরী মনে করেছ? স্বাস্থ্যকর মায়ের ম্যাগাজিনের জন্য আপনার সমর্থন দেখাতে এখানে ক্লিক করুন।

এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: ফ্ল্যাক্স এবং ক্যারিংটন ফার্মগুলি থেকে চিয়া মিশ্রণ – 2013 এর জন্য অত্যন্ত সুপারফুড

0/5

(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইটশেয়ার